BENESSERE | SELF CARE | MENTAL HEALTH
La bravura del terapeuta sta nello scorgere un raggio di sole senza negare l'oscurità del paesaggio
IL PERCORSO: TRE PAROLE CHIAVE
BENESSERE
La consapevolezza è il primo passo per conoscere te stesso. In terapia esploriamo insieme i tuoi pensieri ed emozioni, per iniziare un processo di crescita e comprensione più profonda.
ACCETTAZIONE
Accettare le proprie fragilità è il punto di partenza per trasformarle in punti di forza. In terapia impari ad accogliere ciò che provi e ad usarlo come risorsa per il cambiamento.
TRASFORMAZIONE
La terapia è un percorso di trasformazione, che ti porterà a riscoprire la tua libertà interiore e ad affrontare la tua vita con maggiore autenticità.
CONOSCIAMOCI MEGLIO
Chi sono
Sono una psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Sicilia e Psicoterapeuta Breve Focale Integrata in formazione presso l’Istituto per lo Studio e la Ricerca sui Disturbi Psichici (ISeRDIP).
Ho conseguito la laurea magistrale in Psicologia Clinica presso l’Università Vita-Salute San Raffaele di Milano e ho maturato esperienza con adolescenti e adulti in diversi contesti educativi e clinici.
Il mio approccio si basa sulla Psicoterapia Focale Integrata, un modello che permette di lavorare in modo mirato sulle difficoltà che, nel momento presente, stanno causando maggiore sofferenza. Insieme individueremo il focus del percorso, ovvero i nodi principali su cui è prioritario intervenire, con l’obiettivo di favorire cambiamenti concreti e significativi.
L’approccio è integrato: ogni persona è unica e il percorso viene costruito sulla base delle sue caratteristiche e dei suoi bisogni, integrando strumenti cognitivi, emotivi e relazionali.
Il percorso terapeutico è un lavoro condiviso: io metto a disposizione le mie competenze e la mia formazione clinica, mentre la persona rimane protagonista del proprio percorso.
Ho conseguito un Master di II Livello in Criminologia Applicata e Psicopatologia Forense presso l’Università Vita-Salute San Raffaele di Milano, approfondendo il rapporto tra psicopatologia, comportamento e contesto giudiziario e svolgendo un periodo di osservazione presso l’Istituto Penale per i Minorenni Cesare Beccaria di Milano.
AMBITI DI INTERVENTO
Di cosa mi occupo
Uno spazio di ascolto e supporto psicologico rivolto ad adolescenti, giovani adulti e adulti, costruito sulle esigenze e sulla fase di vita della persona.
Adolescenti, giovani adulti e adulti
Uno spazio di ascolto e supporto psicologico per affrontare momenti di difficoltà, cambiamento o sofferenza emotiva, adattando il percorso alle esigenze e alla fase di vita della persona.
Ansia, stress e difficoltà emotive
Un percorso mirato alla comprensione e alla gestione di ansia, stress, preoccupazioni ricorrenti e difficoltà nella regolazione delle emozioni.
Autostima, autoefficacia e crescita personale
Un lavoro volto a comprendere e modificare i meccanismi che alimentano insicurezza, autocritica e senso di inadeguatezza, valorizzando le proprie risorse.
Difficoltà relazionali
Supporto nelle relazioni familiari, affettive, amicali o professionali, lavorando sulle modalità comunicative, sui bisogni personali e sugli schemi relazionali.
Momenti di crisi e cambiamento
Un sostegno nei periodi di vulnerabilità, perdita, separazione, cambiamenti importanti o difficoltà nell’affrontare nuove fasi della propria vita.
Difficoltà dell’adolescenza
Un intervento rivolto agli adolescenti e alle loro famiglie per affrontare difficoltà emotive, relazionali, scolastiche e comportamentali proprie di questa fase.
DOMANDE FREQUENTI
FAQ
Alcune risposte alle domande più frequenti sul percorso psicologico.
No. È possibile rivolgersi a uno psicologo anche quando non si ha una diagnosi, ma si sta attraversando un momento di difficoltà, cambiamento o sofferenza e si desidera comprendere meglio ciò che si sta vivendo.
Il primo colloquio serve anche a questo. È uno spazio per conoscerci, comprendere insieme la situazione e valutare quale tipo di intervento possa essere più adeguato alle tue esigenze.
Ogni colloquio ha una durata di 45 minuti.
Il costo di un colloquio è di 60 €.
Sì. Gli incontri possono essere svolti online oppure in presenza presso il mio studio a Milano, in Via Rossini 3.
Gli incontri hanno generalmente una cadenza settimanale, ma la frequenza può essere concordata e modificata nel corso del percorso in base alle esigenze della persona e agli obiettivi condivisi.
Non esiste una durata uguale per tutti.
La Psicoterapia Focale Integrata permette di
lavorare in modo mirato su obiettivi specifici,
monitorando nel tempo l'andamento del percorso.
Il focus può inoltre essere ridefinito qualora
emergano nuove priorità.
Sì. Il percorso viene concordato e monitorato insieme. Anche la conclusione rappresenta una fase importante del lavoro terapeutico e, quando possibile, viene discussa e programmata insieme, valutando i risultati raggiunti e gli eventuali aspetti ancora da approfondire.
Certamente. Non è necessario avere già chiaro
quale sia il problema o quale percorso
intraprendere.
Il primo colloquio può essere proprio l'occasione
per fare chiarezza sulla situazione e comprendere
insieme da dove iniziare.